Yoga pré & postnatal

à Toulouse


Diplômée de la méthode De Gasquet, je propose des séances de yoga pré et post natal en cours particulier.
Cette méthode vise à accompagner le plus agréablement les femmes durant les différentes phases de la grossesse, ainsi qu'après l'accouchement.

Les séances seront uniques à chaque fois avec de nouvelles sensations à accueillir. Nous nous appuierons sur des outils comme des étirements, des postures correctes, des exercices de respiration et un travail du périnée. Également, nous appréhenderons ensemble les positions d'accouchement et les différentes évolutions du corps, des émotions, et l'acceptation, tout ceci afin de vivre plus sereinement ce moment si important de la vie.

Avant et après la première séance, nous ferons un point sur vos besoins et vos envies afin d'adapter au mieux les séances suivantes en respectant votre corps et son évolution.
Durant ce temps, je ferai de mon mieux afin d'être complètement en phase avec vous (car tout comme votre enfant, vous êtes aimée).

Les cours durent 1h et se déroulent à votre domicile (possibilité dans un autre lieu comme par exemple l'Atelier Jack sur demande).
Les tarifs ci-dessous comprennent les cours en centre ville, un supplément pourra vous être demandé pour les cours au-delà de cette zone géographique.

Possibilité de cours en groupe de copines et/ou en couple.

Après échange et concertation, nous pouvons voir ensemble afin que vous intégriez les cours collectifs de la semaine si vous le désirez, ceci en respectant votre rythme.

Tarifs

  • Cours à l'unité : 60€ / cours
  • Pass 5 cours* : 55€ / cours
  • Pass 10 cours* : 50€ / cours
  • +10€ par personne supplémentaire

    Modalités de paiement :
    Les cours doivent être payés par espèce ou chèque uniquement.
    * Pass 5 cours : valable 3 mois
    * Pass 10 cours : période de validité à définir ensemble
    Les Pass sont nominatifs, ils ne peuvent être ni remboursés ni échangés.